Tolong Sebarkan,!! Wanita Ini Berhasil Pangkas 89kg Berat Badannya! BEGINI Cara dia melakukannya

Untuk orang yang telah terlanjur gemuk, untuk mengambalikan berat tubuh ideal tidaklah seuatu perkara yang gampang. Banyak dari mereka telah lakukan diet untuk turunkan berat tubuh, tetapi gagal di dalam jalan karena ketakmampuan dalam mengontrol diri serta berkelanjutan dengan maksud awal. Bahkan juga menurut suatu riset, orang berbadan gendut condong mempunyai nafsu makan yang tinggi di banding mereka yang bertubuh ideal.

Cerita perjuangan seseorang wanita obesitas yang sukses memotong 89 kg berat tubuhnya ini mungkin saja dapat jadi ide serta berikan motivasi untuk anda. Dia yaitu Cheryl Blythe, seseorang wanita ibu rumah-tangga berumur 33 tahun asal Basildon, Inggris, yang awalannya didiagnosis dokter akan wafat pada umur 45 tahun bila dia tidak ingin turunkan berat tubuh.

Cheryl pernah ditawari operasi pembuangan lemak oleh dokter, tetapi ia menampik serta mengantakan kalau ia mampu lakukan dengan caranya sendiri. Dia lalu berhimpun dengan Slimming World Club lokal (Sejenis organisasi kesehatan untuk menolong orang yang mempunyai kesusahan dalam turunkan berat tubuh) yang ada di Basildon, Essex, Inggris..

Walau awalannya merasa sulit, dengan hasrat serta motivasi kuat yang tumbuh dari dalam dianya, ia perlahan-lahan – tempat mulai membiasakan diri untuk diet serta melakukan lifestyle yang sehat. Sampai pada 18 bln. pertamanya, ia telah dapat turunkan berat tubuh yang awal mulanya 152 kg jadi 63, 5 kg. Sungguh satu pencapaian yang begitu mengagumkan.

“Saya tahu kesehatanku tengah tidak baik pada saat itu, terlebih dokter menyampaikan hal – hala yang membuatku begitu takut. Namun saya senantiasa mengutamakan orang lain. Keluarga kerap memanggilku “Button”, karena saya menyimpan semuanya (badan yang gemuk) ”. Cheryl menceritakan sedikit pengalamannya.

Di bawah ini perbandingan pola makan (diet) sebelumnya serta setelah Cheryl Blythe turunkan berat tubuhnya sampai mencaai 89kg.

Sebelumnya :

Sarapan – tidak pernah.
Makan siang – roti baguette yang berisi daging ayam serta mayonnaise, ditambah dengan sekantong besar keripik serta empat batang cokelat.

Makan malam – burger keju memiliki ukuran besar dengan susunan daging diatasnya serta seporsi keripik cheesy.

Camilan – sebagian batang cokelat memiliki ukuran besar, sebagian bungkus keripik serta satu toples penuh diisi biskuit.

Setelah :

Sarapan – daging panggang bebas lemak, tomat serta jamur digabung dengan dua butir telur rebus.

Makan siang – jacke potato (kentang berjaket) dengan topping chili con carne (sejenis makanan serupa tongseng bila di Indonesia) buatan sendiri.

Makan malam – Spaghetti Bolognese buatan sendiri di-topping dengan 40g parutan keju cheddar rendah lemak.

Camilan – buah fresh, yogurt bebas lemak, sebatang cokelat kecil serta sekantong ukuran kecil Walker’s Quavers.

Ibu dua anak itu sekarang ini sudah dinobatkan sebagai Slimming World’s Woman tahun 2015.